Anhand eines Analysebogens kann genau ermittelt werden, wieviel an

 

• Kalorien,
• Fett,
• Eiweiß,
• Kohlehydrate und
• Nahrungsinhaltstoffen, wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen

Sie zu sich nehmen.  Sie tragen über 7 Tage in eine vorgeschriebene Liste alles ein, was Sie zu sich nehmen.  Zur Erleichterung brauchen Sie nur Striche zu machen - die Liste ist bereits vorgeschrieben. Ergänzend können Sie Besonderheiten eintragen.

Die Analyse richtet sich nach den Referenzwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). 

Die Auswertung bekommen Sie in schriftlicher Form, es werden gleich Empfehlungen mitgegeben. Die Analyse, Auswertung und Empfehlungen können auch in einer Beratung zusammen erarbeitet werden.